Seznam tříd

Jak to funguje?

Nemáme lekce pro začátečníky a lekce pro pokročilé. Máme hodiny, kde jsou jak začátečníci, tak pokročilí. Má to svůj důvod a je to přístup, kterému věřím dneska víc. Stejně tak nemáme lekce síly, lekce stojky, lekce mobility a lekce koordinace. Tohle je určité (umělé, ať chceme nebo ne) rozdělení toho, co děláme my – lekce pohybu.

Mám naprosto jasno, kam vás chci za nějakou dobu dostat, vím na čem pracovat, proč a kdy, ale nepostupujeme podle přesného a daného plánu, protože nejsme stroje a trénink je potřeba přizpůsobit mnoha skutečnostem.

Budeme se neustále učit nové věci a postupovat dopředu tak, jak rozvoj každého dovolí.

Do skupiny chceme plus mínus 15 lidí, což v realitě znamená, že cvičit nás bude asi 10 – pokaždé má někdo rýmičku, má nemocného potomka, jede na dovolenou, den před tím byla oslava narozenin atp. Je také reálný fakt, že ne každý vydrží, to je normální a ať už někomu nesedím já, přístup, typ cvičení nebo ranní vstávání, tak nás na konci semestru bude o trochu méně než na začátku.

Cvičíme pravidelně ideálně 2xtýdně.

Kolik to stojí?

230,- CZK za hodinu, platí se předem na jeden semestr, lekce Petra Růžičky jsou za 275,- CZK za hodinu. Některé skupiny jsou 90 minut, některé 120 minut. Záleží na preferenci učitele.

Co s sebou?

Oblečení na ven i dovnitř, to samé boty (když je hezky, jsme venku, když zima až praští nebo hnusně, máme prostor a jsme uvnitř). Ideálně dlouhé i krátké kalhoty, to samé triko. Oblečení, ve kterém vám nebude vadit se válet po zemi. 3 tenisáky. Pokud věříte na pitný režim, tak něco k pití.

Další otázky?

Tady jsou odpovědi. Pokud nějaká chybí, dejte nám vědět na info@pohybjezivot.cz.